はじめまして
Instagramで
超低カロリースイーツ
レシピを紹介している
艶子ママと申します🩷
Instagramでは
🥗ダイエットボウル🥗
🥣Protein Smoothie Bowl
🧘毎朝の体重＆ウエスト写真
✔Instagramストーリーで
更新中✨
✔作り方リール動画もあるので
ぜひチェックしてみてね
毎日食べている
太らなスイーツご紹介🤤
🍪シングルクッキー🍪
シリーズ
抹茶ラバ🤤
とろ〜りチョコレート🍫
と
抹茶の組み合わせが
たまらなぁ〜い🤤💞
シングルクッキー
シリーズは
タマゴ不使用🙌
超低カロリーに
仕上がってますぅ〜🧑🍳
現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌
8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨
グルテンフリー
タマゴ不使用
独り占めクッキー🍪
毎日摂るスーパーフード
毎日作るパン＆スイーツ材料は
こちらにまとめてあります🫶
