お正月太りリセット✨超低カロリー低糖質♡おはぎ♡グルテンフリー♡小麦ファイバー♡おからパウダー♡

毎日食べている
太らなスイーツ
ご紹介🤤

あんこスイーツ
リクエスト頂きましたっ🙌

超低カロリー＆低糖質
あんこスイーツ
第二弾🤎


サムネイル
 

🥗ダイエットボウル🥗


🥣Protein Smoothie Bowl


🧘毎朝の体重＆ウエスト写真


Instagramストーリーで

毎日更新中✨


作り方動画もあるので

生地感など

ぜひチェックしてみてね💞


現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌

8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク)　2分
のみで
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨



クッキードウでおはぎ🤤
甘党さんにおすすめ🧑‍🍳



    

毎日摂るスーパーフード
毎日使う材料はこちらに
まとめてあります🙌

🤍艶子ママ楽天ROOM🤍


パンやパウンドケーキ

食べまくりでも

お正月太りリセット

すぐできる

ヒ・ミ・ツは

小麦ファイバー❣️✌️


小麦ファイバーは


★グルテンフリー


★カロリー＆糖質　脂質ゼロ🤩


優秀すぎ食材  

ダイエット中の方は小麦ファイバーを

使おう〜🤗

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



ぜひ

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お気軽にコメント欄にどうぞ😊