毎日食べている
太らなスイーツ
ご紹介🤤

ヨーグルト不使用で
スコーン作りたい🧑‍🍳
リクエスト
頂いていました🙌
ミルクでもつくれますぅ❣️

サムネイル
 

🥗ダイエットボウル🥗


🥣Protein Smoothie Bowl


🧘毎朝の体重&ウエスト写真


Instagramストーリーで

毎日更新中✨


動画もあるので

ぜひチェックしてみてね💞


現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌

8分筋トレ
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨

タマゴ無しでも作れるよ🩷
プロテインは入れてね🧑‍🍳

タマゴ不使用スコーン
ハマり中〜🤤
かためなのが美味しい🤗




毎日使う材料たちは
こちらにまとめてあります🧑‍🍳
🤍艶子ママ楽天ROOM🤍



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 


毎日愛用中はこの3つ

ダイエットグッズ 


毎日着用〜🩷

 



毎朝体重&ウエストは

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筋トレ後

コロコロ〜💕 

 



ぜひ

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お気軽にコメント欄にどうぞ😊