本気食べ痩せ♡チョコミルクスコーン♡1つ25kcal♡ノンオイル♡おからパウダー♡小麦ファイバー

毎日食べている

太らなスイーツ

ご紹介🤤

ヨーグルト不使用で

スコーン作りたい🧑‍🍳

リクエスト

頂いていました🙌

ミルクでもつくれますぅ❣️

 

🥗ダイエットボウル🥗

🥣Protein Smoothie Bowl

🧘毎朝の体重＆ウエスト写真

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毎日更新中✨

動画もあるので

ぜひチェックしてみてね💞

現在も

169cm

48kg→46kg

−10kg更新中🙌

8分筋トレ

＆

体幹トレーニング

(プランク)　2分

のみで

筋肉量増やしつつ

痩せやすく

太りにくい

身体作りしてます😊✨

タマゴ無しでも作れるよ🩷

プロテインは入れてね🧑‍🍳

タマゴ不使用スコーン

ハマり中〜🤤

かためなのが美味しい🤗

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LOHAStyle(ロハスタイル) オオバコ サイリウム 350g サイリウムハスク 不溶性食物繊維 食物繊維 粉末 パウダー 製菓 お菓子作り

毎日愛用中はこの3つ

ダイエットグッズ 

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