毎日食べている
痩せちゃうスイーツ
ご紹介🤤
✔🥗ダイエットボウル🥗
✔🥣Protein Smoothie Bowl
✔毎朝の体重＆ウエスト写真
★Instagramストーリーで
毎日更新中✨
★作り方リール動画もあるので
ぜひチェックしてみてね💞
現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌
8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨
大人気🥳
レンジで１分
🍌バナナで作る
朝食やおやつにおすすめ🩷
毎日愛用中
🩷推しグッズ🩷
毎日スム生活には必須🙌
毎日ビタ愛用中❣️
ガラス製＆氷砕くパワー
ガラス製なので
匂いもつかず音も静か💞
おしゃれ収納ポーチも
お気に入り🔖
スマホ連動で
身体の色々な事がわかる 💞
体重毎朝はかって
ストーリーにアップしてます〜😆🙌
毎日はいて
日常生活するだけ❣️
コロコロ〜😊
コレはなくてはならならない〜
小さいので
サッと取り出して使いやすい〜🤍
シナモンボール
使用した材料たち❣️
ぜひ
Instagramもチェックしてね✨
ダイエット
＆
レシピ
ご質問ございましたら
お気軽にコメント欄にどうぞ😊