お越しいただきありがとうございます
筋トレ親子
糖質オフ料理……
けっこう
レシピ記事はありますが…
筋トレの方は
糖質制限は5年ほど
筋トレは
やったり やらなかったり…
ただ痩せるんではなく
引き締めたい
老後の為に筋肉も
糖質制限
＆
1日8分ほどの筋トレで
3ヶ月〜
アラフィフ
うっすら縦割れ
息子くんに
横割れしないかなぁ〜と
無謀な事をきいた
アラフィフ母
無理じゃん〜
女子なかなか
ムズいよ……
ですよねぇ〜〜
と思いつつ
まだまだ続けますよ〜
気になるのがヒップ🍑
というか……
垂れ尻……
何故こんなに？？
いつの間に？？
垂れてることで足短くみえない？？
が多い
スクワットのやり方に
気を配り
丁寧にやろうかな
これから薄着の季節
どんな洋服も気にせず
着こなしてみたいなぁ〜
買うときは
モデルさんが着てるので
素敵に見えるんですよねぇ〜
何かちがう
体型か……
洋服無駄にしないため
自分変えるしかないな……
筋トレ続けるためにも
ブログ発信良いかもです
糖質オフレシピに使っている
材料など載せてます
今日のワンコ
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます