やりすぎた

昨日、4ヶ月ぶりにフットサルをやりました

3時間予約してたんやけど、対戦相手が返事が遅くて

結局2チームで　3時間やりました

蹴り納めって事やってんやけど

やりすぎた・・・

久々の運動ってこともあり、ウチのチームが5人ちょうどだったこともあり

2時間過ぎたくらいから　走っているときに

太ももが筋肉痛になりました・・・・

今日はさらに動きにくい・・・・

明日には元気にならないと、自分の体が年寄りってことになるから

明日には　今日より楽になっていますように・・