足先の冷えにお悩みの方に。「これから残りの人生、すごく温かく過ごせそうです。」

足先、冷えませんか？

私、LINE（ライン）で、あるあるアンケートを、たまにしているのですが。

冷えが気になる女性が多いな、と思いまして。

その冷え、ちょっと運動するだけで、劇的に改善しますよ。

その運動、何かと言いますと。

つま先だちです。

まず、ふくらはぎの筋肉は、足ゆびにつながっています。

ふくらはぎの筋肉が、伸びたり縮んだりするごとに、血液を押し出して。

血液が心臓に帰るのを、後押ししてくれるのです。

第３回　靴選びセミナー（”マーメイドリリース”メソッド基本講座の前身です）に、ご参加いただいた。

M.Yさまから、こんなメールをいただきました。

セミナーのあと、つま先立ちを意識すると、不思議なことに長年の悩みであった足先の冷えが一気になくなりました！

おそるべし思考トレーニング！

セミナーのおかげで、これから残りの人生、すごく温かく過ごせそうです。

『足は第２の心臓』という言葉を、聞かれたコトはありませんか？

つま先立ちすることによって、血のめぐりが良くなるのです。

つま先立ちにもコツは、あるのですが。

普通につま先立ちするだけでも、効果はありますよ♪

長年の、足先の冷えに悩む方！

ぜひ１度、お試しくださいね♪

やってみてのご感想をいただけたら、とっても嬉しいです(^^)

190114 京都 大阪 兵庫 神戸 三宮 外反母趾 インソール 中敷 中敷き 0190116

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「足が軽くなりました。」

仕事をしていく中で、足が重要になっているなと

バイト時代から感じており、

今回機会をいただいたので…

と、お越しいただきました、Y様。

目立ったお困りごとはありませんでしたが、普段からお話しているとおり、足にある３つのアーチを復元するコトが大切！

（画像お借りしました）

そこで、足の3つのアーチを整える、パットを３つ入れました。

実際に歩いてみて、また感想お伝えさせていただきます。

確かに歩いてみないとわからないし。

あまりお困りと言う感じでは無いので 目立った変化は無いとは思いますが。

足の疲れとか楽になってくれるといいな。

☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆

１週間後、Y様からご連絡があって、嬉しいお言葉を頂戴しました。

　【調整していただいた靴は、疲れがあまりありませんでした。】

こう言って頂けると、調整した甲斐があるもの(^^)（再掲載です）

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「わ！今までの靴じゃないみたい！」靴ヒモの結び方を、変えただけなんです(^^)

何を履いても、足が痛いんです。

こう言われる方、よくおられます。

でも、ちょっとした靴の履き方で、ラクに履けるようになりますよ(^^)

そもそも靴を履いて、足が痛むのはなぜなんでしょうか？

足が靴に当たるからですよね？

では、なぜ足が靴に当たるのでしょう？

靴が足の形に合っていない事も、原因の一つではありますが。

まずは靴、特にスニーカーなどのヒモ靴の場合、靴ヒモを緩まないように、正しく結ぶことが必要なんですよ。

まだきちんと申込みの体制も整えていない頃に、こんなご連絡を頂いた事があります。

外反母趾で、足裏トラブルかかえ今年の〇〇（お子様のお名前です）の卒園式、入学式。

スニーカーしか履かない私には、パンプスはいつも辛い思い出です。

調整した靴をブログで見て、ぜひお願いしたいと。

ご相談の結果、ショッピング同行させて頂く事になりました。

自分でスニーカー買っても１キロも歩かない内に痛くなってしまって、自分の好みで買っているからでしょうが、親指も小指も痛い状態になります。

それはお困りでしょうね(´・ω・`)

１日中歩く予定があるので、スニーカーをお買い求めになりたいとの事。

足を測らせて頂くと、足囲Ａ～Ｂ。

親ゆびも小ゆびも痛いと言われていましたから、細幅足さんだと思っていましたが、やはり。。。

ではお買い物に行く前にヒールロックの説明を。

わ、今までの靴じゃないみたい！

分かって頂けますか？

ヒールロックと言うだけあって、つま先立ちしても、かかとがずれないんです。

まず１件目。

３～４足履いて頂いてお買い上げ。

私的にはもう少し（たくさん）履いて頂きたいのですが。

合う靴があって、テンションが上がっちゃうんですよね～(^-^;

そして、次のお店へ。

既に１足はお買い求め頂いてますので、こちらは足入れしてみる程度。

右足だけ店頭に出ていたので、左足も出して頂いたのですが小さい。

たくさんの方が試し履きをするので、右足が伸びちゃってたようです。。。

せっかくなので近くの百貨店へも、足を延ばしてみました。

パンプスやブーツの選び方も、お伝えしました。

足も人間の体の一部です。

お一人お一人によって足長・足囲、足の形など、特徴が違いますので、その方によってのオススメの靴はもちろん違います。

ですが、選ぶ時の共通点は、

・何足も履いてみる事

・たくさん歩いてみる事　　　です。

　
後日、メッセージを送って頂きました。

靴でこんなに安心、ワクワクしたの初めてです♡

講座も日程が合わず、１回は見送られましたが、次回分を調整して参加されました！

積極的にご自分から行きたいという姿勢が、素晴らしいですね(^^)

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これは禁物！●●して靴を選ぶと、外反母趾や巻き爪に！

７月に買い物に付いて来て欲しい、と６月末に１本のメールが入りました。

（コロナ騒ぎ以前のお話です）

「明日、お時間ありますか？明日行きましょう、明日！

もうバーゲン始まってます！サイズなくなっちゃいます！」

そう、早くしないと、恐ろしい事にサイズが無くなってしまうのです。

足が入るからいいか。

と靴のサイズを妥協して買う事、ありませんか？

足裏には、骨で作られた３つのアーチがあります。

足に合わない靴を履いていると、このアーチが整わなくなります。

すると外反母趾や巻き爪といった、足のお困りごとに、つながってしまうのです。

ええ、数年前の私のコトです。。。orz

足型測定後、デパートへ。

今回は、キレイめなサンダルをお求めになりたいそうです。

種類、サイズ違いも合わせて、7〜8足は履いて頂きますね。

こちらのサンダルをお買い求めになられました。

そして、スニーカーも。

両足違うものを、履き比べているところです。

左足のシルバーのスニーカーが、かなりお気に召したよう。

足にフィットした靴を履くと、足の骨格が整ってきます。

つまり足の形が変わってくるのです。

ですので、一度に何足も買うのはあんまりオススメしないんですが。。。

「本当に買いますか？なら、もう少し歩いて下さい。」

店員さんが、あまりいい顔をされないのは、分かっていますけどね。。。

でも動いてみないと、分かりませんから。

最終的に、シルバーのスニーカーをお買い求めです。

恥ずかしいので全面スタンプにして下さい、だそうです。

とっても素敵な方なのにもったいない。。。

初めから長時間履くのはやめて下さいね。

ってお伝えするの忘れてた！

と翌日ご連絡差し上げたのですが、遅かった(-_-;

昨日さっそく長時間、スニーカーを、はいてしまいました。
ストッキングのままだったので、そのままで履いていました。
こちらは良かったのでしょうか。履きやすかったです。

靴擦れなどのトラブルにならなくて、ホッとしました。

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かかとが抜けるパンプス。その原因は。。。

パンプスで歩くと、かかとがカパカパする。

階段で、パンプスが抜けてしまう。

画像お借りしました。

かかとが抜けるパンプス、あるあるですよね。

この原因について、考えたコトは、おありでしょうか？

かかとと、靴のかかとが、合っていないのです。

今の靴業界。

足囲（足の親ゆびと小指の付け根まわりのぐるり）の種類すら、豊富とは言えません。

ましてや、かかとなんて、というところでしょうか。

前回はスキップして帰られた。。。

違う、スキップできるぐらいパンプスを履けていた、塩崎様。

調整してもらった時は素足だったけど、ストッキングを履いているせいか、かかとが抜けるんです。

ストッキング履くと、すべりますからね。

再調整、しましょうか。

ゆるそうなので、パットを足してみますね。

しっかりしてます。

「しっかりしてます。」

とは言われるものの、あまり納得されている感じでは、なさそうですね。

パットの種類・枚数を変えてみました。

かかとが簡単には抜けなくなったものの、まだ少しゆるいような。。。

待って。

この靴、かかとのしぼり込み、甘くない？

左（茶）が塩崎様に、お持ちいただいた靴。

右（黒）が私の私物。

私の方が０．５センチ大きく、サイズは違いますが。

靴のかかと幅の、ピンクと黄色の違いがわかりますか?

青と緑のカーブの緩急の違いがわかりますか?

かかとが抜ける原因は、かかと幅の絞り込みが甘い為だと思われます。

かかとは付いているものの、スリッパみたいな感じになってるんでしょうね。

私にはこれ以上の調整は、ムリです。

かかとは難しいので、靴の先生もあまりお受けしていないのですよ。

塩崎様、ご自分でかかとに貼るパットを探してみるとの事でした。

力至らず、すみませんでした<(_ _ ;)>

ですが、パンプスのかかとが抜ける原因は、かかとの絞り込みが甘いだけでは、ありません。

極細のかかとをしていらっしゃる、というコトもあるんですよ。

また、足と靴のかかとの形が、合っていないとか。

かかともそうなのですが、まずは正しい足長、次に正しい足囲の靴を選ぶコトが、大切です。

まずは足をきちんと測って、貴女の足にフィットした靴を手に入れましょう！

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