昨日の朝食後、夫の一言でダイニングの椅子を固い椅子と取り替えました。
１３年間、同じ椅子でしたが、固い椅子に替えたことで、立つのが楽になりました。腰が曲がらずにいいのです。今までの柔らかい椅子に夫が座っています。
椅子を変えるという発想がなかったのですが、習慣を打破することを教えられました。同じことを１０年以上しているなら、もう一度見直す必要があります。
変化しないものもあります。私の疲れ対策は寝ることです。普段８時間睡眠が私の健康の元です。疲れたときは寝ることです。お金がかからず副作用もなく安心です。「寝る子は育つ」と言いますから。
これは、永遠に、わたしとイスラエル人との間のしるしである。それは主が六日間に天と地とを造り、七日目に休み、いこわれたからである。
（出エジプト３１：１７）
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