私の健康のもとは安眠、快眠です。眠ることは、よく効くクスリです。
身体の不調を感じる時はすぐに眠ります。薬に頼らず、おかげで医者知らずに暮らしています。
スポーツクラブへの行き帰りに汗が流れますが、土方焼きのような腕の黒さは勲章になっています。日中、出かけて身体を動かすと夜はぐっすり眠ることができます。
そして６時前の朝食が楽しみで美味しいです。夫が準備してくれるのも感謝です。快眠、快食、快便
です。
自分を知恵のある者と思うな。主を恐れて、悪から離れよ。それはあなたのからだを健康にし、あなたの骨に元気をつける。（箴言３：７、８）
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