一応、健康で生活をしていても、何をするにも積極的になれないことがあります。知らぬ間にストレスが溜まり，心が病気になる時があります。
その時は、身体の病と同じように安静にし心を休めることです。真面目な人ほど細かいことに真剣に取り組みます。
そして欲望や感情を自分勝手なものとして抑制します。それらは隠すものではなく自分の気持ちとして認めることです。
何か悪いことが起こった時は「どうしてこんな状態になったのか」と嘆くよりは「これは誰のせいでもない。なってしまったことはなったこと。」と考えます。
「ああすればよかった」と過去を悔やまず、「この先どうなるのか」と不安に思わないで現状を認めることです。
人生は晴れた日ばかりではないと割り切って考えると、気持ちが楽になります。朝の来ない夜はありません。
だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります。
（マタイ６：３４）
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