「笑う門には福来る」と言いますが、笑いが健康に良い影響を及ぼすことは、本に書かれています。日経新聞に「笑いと元気の不思議な関係」という記事がありました。
お腹が痛くなるほどよく笑ったと言うのは、声を出して笑うことで腹筋を使うからです。カロリー消費とストレス解消に大いに役立ちます。
元気で長生き研究所の昇幹夫所長は「感情を抑え込まないことが大事であり，喜怒哀楽の比率は４：１：２：３が良い」と話しています。笑って毎日の生活を楽しく過ごしたいものです。
陽気な心は健康を良くし、陰気な心は骨を枯らす。
（箴言１７：２２）
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