人は健康で長生きすることを願います。WHO（世界保険機構）の健康チェックリストを紹介します。
. 何を食べてもうまい
. 良く眠れること
. すぐに疲れを取る
. 快い便通
. 風邪気味でない
. 体重が変わらない
. 毎日が楽しい、明るい
一時的な不調は心配しないことです。慢性的なことは、原因を治療することです。私の経験から、便秘は心と密接に関係しています。心が活発に動くと胃腸も元気で快便です。
健康な心とライフスタイルが健康な身体を作ります。
愛する者よ。あなたが、たましいに幸いを得ているようにすべての点でも幸いを得、また健康であるように祈ります。
（ヨハネの手紙第３、２）
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