ストレスフリーの人生はありえません。
悪いストレスは、私たちの心と身体を病気にさせますが、良いストレスは私たちの人生に刺激を与え、私たちを成長させます。「ストレスをエネルギーに変える」方法について考えます。
. 先ずストレスを把握する今の自分にとって何が、一番のストレスかを知る。いろいろあると言っても、その中で最も大きなストレスを把握する（人間関係、仕事、財政、健康等）
．このストレスは自分にとって意味があると思う
つまりストレスは自分への挑戦であり、成長するために通る必要があると思うのです。何事も挑戦なしで、上に上がれません。
． このストレスを処理する能力があると思う解決するのに時間がかかり、悩むことがあっても、最終的にストレスを処理できると信じることです。
「あなたがたは心を騒がしてはなりません。神を信じ、またわたしを信じなさい。」（ヨハネ１４：１）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１日に１回クリックして応援くだされば感謝です。
ぶどうの枝 茶売
にほんブログ村
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ぶどうの枝
