暑くなってきましたね。
今年１月からスポーツジムに入会し、
週３回泳ぐようになりました。
きっかけはメタボ対策に目覚め、
血圧が少々高め気味ということだった
ので、ぜひとも、血圧を下げる薬を
使わなくても、（薬は嫌いです）
なんとか解決法はと考え、
唯一治す方法は、運動だと思いました。
わたしは、運動音痴なので、走ったり、
激しい運動はできません。
だから、水泳を選びました。
そして、週３回泳ぐようになって、
６が月が過ぎようとしている今、
奇跡が起きました。
そうです、血圧が正常値に落ちたのです。
毎回水泳が終わった後に計っていますが、
正常値です。
生涯現役として伝道者として神様に
仕えるために、日々楽しく続けていこうと
思います。
これで体重があと４キロ減れば、
理想
（２０歳の時の体重）
とにかく楽しく続けることが大切だと
思わされています。
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