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顔のトレーニングをする時間が
自分の癒しになってたんだな
と気づきました
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輪郭が崩れる恐怖と闘っているあなたへ！
同年代より
20歳若いと思っていた45歳
それが！！アラフィフになり
ふと見た鏡に映る自分の顔が
80歳の母親そっくりで驚愕
「私の輪郭、こんなんじゃなかったはず！！」
一念発起して始めた表情筋トレーニングで顔もカラダも若返る♪
自身の変化を元に生まれた
【顔と姿勢の若返り・メソッド】
呼吸と顔と姿勢を整え輪郭もマインドも上向きに
生徒さん、着々と変化中
よしえのプロフィールはこちら♪
おはこんばんちは
あなたのお顔と身体を
あなたの力で若返らせる♪
ほうれい線バスターズ！
よしえです
Cさんの
【顔と姿勢の若返り・メソッド】
全１２回のレッスン報告 最終回
これまで
顔とカラダの
ゆるめる＆鍛える
をしてきたわけですが
説明より
写真を見てちょ
左２０２１年９月 右２０２２年４月
お見せできないけど
目もクッキリはっきり
大きくなったのよ～
頬の筋肉も
動かしやすくなって
口回りも
とても明るい印象
になりました
途中経過で比べた
日々のトレーニング写真も見てね
左2021年10月25日 右2022年1月24日
かなり
シャープになった輪郭
ほうれい線も薄くなっています
実はCさん
２月にしばらく
トレーニングできない期間がありまして
でもね
その時間があったおかげで
顔のトレーニングをする時間が
自分の癒しになってたんだな
と気づきました
と話してくれたの
意地でも毎日やる！
と決めたトレーニングが
義務のように
やっていると思っていたら・・・
いつの間にか
自分を見つめるための
癒しの時間に
なっていたんですね
ここに気づいてくれたっていうのは
よしえとしても
想像以上の
効果効能
うれしい限りです
だからさ、人生に無駄なことなんて
何ひとつないんだよ
そして
姿勢は
左ビフォー 右アフター
カラダの中心軸を
意識しやすくするワークをして
外に広がっていたカラダが
中心に寄ってきました
横向きも見てね
左ビフォー 右アフター
足裏の重心が
正しい位置に乗れて
前傾していた
骨盤が立ち
上半身が無理なく
起きてきています
初回の
レッスンと比べると
左２０２１年９月 右２０２２年４月
バストアップしてます
本当に
美しい姿勢になりました
アフターの姿勢になるのに
よしえの誘導は
一切なし
Cさんご自身で
スッと立った状態がこの姿勢です
カラダが
本来の骨格に近づいて
もっとも楽な状態を
見つけてくれました
それとね
以前のレッスン中に
Cさんが
呼吸が
体中にいきわたるのが
わかるようになった
とお話されていたんだけど
そうやって
自分のカラダに
意識を向けられるようになったのは
本当に素晴らしいことなんですよ
呼吸をして
美しい姿勢で
見た目も若々しくなって
なって健康という
大きなオマケがついてくる
なんてお得なメッソドなんでしょう
自分で言うか
講座修了後に
いただいたCさんのご感想は
『年齢を重ねていっても大丈夫だ』
と思えるようになりました
先生のレッスンはいい意味でゆるくて
楽しかったです
後半に、プログラム外の
『ダイエットについて』もお話いただき
お昼のお弁当を
おにぎりだけ、だったのを
味噌汁、おにぎり、野菜。にしました。
そうしたら、おやつ（お菓子）を
食べたいと思わなくなりました。
この昼食を続けて行きます。
一年後の自分は
教えていただいたトレーニングが
完全に生活に溶け込み
姿勢よく、顔もどんどん進化して
今までとは違う何かと（興味や趣味かな？）
巡り会えてる気がしてます。
Cさんならもう大丈夫
レッスン初めのころ
ああはなりたくない
っていう
っていうイメージはあったけど
こうなりたいを
考えたことがなかったCさん
なりたいイメージをしっかり持って
それに向かっていくのが
自分が変わるための
一番の近道だからさ
この半年間で
カラダが覚えたことを
継続してやっていけば
１年後の理想の未来は
現実のものとなっていくからね
よしえはずっと
Cさんを
応援しています
ひとりでは
無理だ
と思うことも
と思うことも誰かと一緒なら
達成できることもある
次は
【顔と姿勢の若返り・メソッド】と
食べながら痩せるダイエットを
組み合わせた新プログラムを考え中
健康的に痩せて
身もココロも軽く
若返りながら
楽に生きたいあなたは
ここをポチっと
ブログのご感想、ご質問も受付け中
新プログラムの前に
公式ラインから
ダイエットモニター募集するので
気になる方は
の
よしえの公式ラインを登録して
ダイエットとコメントくださいね～
【顔と姿勢の若返り・メソッド】
半年での変化
左2021年４月 右2021年10月
悩んでいた首のシワが無くなって
顔のハリつやがアップ
右2021年4月 左2021年10月
目がぱっちり開くようになり
頬の筋肉がついてリフトアップ
左 2021年5月 右 2021年10月
体の軸が意識できるように
なりました
こちらは動物さんと暮らす人には
ぜひ読んで欲しい
よしえの大きな経験のひとつ
【チャウナ最期のとき】第1話
ご縁のある人と動物さんの【楽に生きる】をお手伝いしています
