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何事も
土台が大事
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輪郭が崩れる恐怖と闘っているあなたへ！
同年代より
20歳若いと思っていた45歳
それが！！アラフィフになり
ふと見た鏡に映る自分の顔が
80歳の母親そっくりで驚愕
「私の輪郭、こんなんじゃなかったはず！！」
一念発起して始めた表情筋トレーニングで顔もカラダも若返る♪
自身の変化を元に生まれた
【顔と姿勢の若返り・メソッド】
呼吸と顔と姿勢を整え輪郭もマインドも上向きに
生徒さん、着々と変化中
よしえのプロフィールはこちら♪
おはこんばんちは
あなたのお顔と身体を
あなたの力で若返らせる♪
ほうれい線バスターズ！
よしえです
昨日は
この記事を書いたら
書いたからなのか
1日中、
一歩踏み出す勇気があれば
とか
一歩踏み出さないと
何も始まらない
とか
みんなよしえのブログ
読んでるの？
って思うくらい
それは違う
その言葉が
耳に入って来た
人間、意識してることが
耳に入ってくるものよね
こちらは
一歩踏み出した人
左ビフォー 右アフター
足がピタッと床に吸い付く感じ
エネルギーが通ってるのがわかるかな？
前回
顔のワークをお伝えして
1週間できたな
っていうのが
一番の感想だって
小さなことでも
やりきることができると
それが自信につながっていく
平日は
フルタイムの仕事で忙しいのに
時間を作って
毎朝、仕事に行く前に
トレーニングの時間を
作り出してくれました
ありがとう
今回は
ゆるめるレッスン
ボールでコロコロ筋膜リリースをして
姿勢を整える
ゆるんだところで
呼吸して
さらに
体をゆるめる動きをして
顔は表情筋を
ゆるめるワーク
をしました
左ビフォー 右アフター
ご本人の感覚としては
始めは
グラグラしていたのが
足裏全体でピタっと
立てるようになった感じ と。
立ち姿勢は
／
土台が大事
＼
いや、
どんなことでも
土台が大事
土台がしっかりと
できれば
あとは
乗っかるだけなんだよね～
そうすると
楽に立てるんだよ～
土台をしっかりと作りたいあなたは
よしえのところに来てね
まずは
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生徒さんの変化
↑体の軸ができました
左2021年４月 右2021年８月
ハリ艶アップして
口角が自然と上がるように
右2021年５月 左2021年8月
目がぱっちり開くようになり
ほうれい線が薄くなりました
こちらは動物さんと暮らす人には
ぜひ読んで欲しい
よしえの大きな経験のひとつ
【チャウナ最期のとき】第1話
ご縁のある人と動物さんの【楽に生きる】をお手伝いしています