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気づいて戻す
気づいて戻す
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頭で考えなくても
カラダが覚えるまで
地味努力は必要ね
輪郭が崩れる恐怖と
闘っているあなたへ♪
呼吸と顔と姿勢を整え
外見に自信を持って
マインドも上がる
ほうれい線バスターズ！よしえの
顔と姿勢の若返り・メソッド
体験セッション先行予約は
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はじめましての方は
よしえのプロフィールをどうぞ
おはこんばんちは
ほうれい線バスターズ！
よしえです
昨日の続きです
姿勢あるある。
人は
楽なほうに行きたくなる
そして
まっすぐ立ってみてで
ちょっとお腹が出てますね
ハイ
忘れてたっ
忘れてたっ
すぐ良くなった
比べたらほいっ
左ビフォー 右アフター
自分で調整できるようになりました
素晴らしいですよ
そして
ボールを使って肩甲骨の
筋膜リリースをして
腕が上がりやすくなった～
と喜んで
さあ、アフターの確認しましょうと
なったら
パッと見はきれい
でもちょっとがんばっちゃった
胸は広がっていい感じだけど
がんばって立ってる感あるでしょ
よしえが目指すのは
ココじゃないんで
もう少し突っ込みます
顎に力が入ってるのわかる？
左ビフォー 中お腹～と指摘後 右アフター
頭で考えて
がんばろうとすると
どこかに力が入りがち
になる。
これね、
体幹の筋肉
インナーマッスルが鍛えられていくと
外側の筋肉で
がんばらなくても
支えられるようになるから
もっと楽に
この姿勢を
作れるようになるよ
体幹の筋肉
インナーマッスルを
顔と姿勢の若返り・メソッドでは
呼吸で鍛えます
腹筋なんてしないゼ～
だからこそ
／
美姿勢は
一日にしてならず
＼
頭じゃなくて
カラダで覚えるレベルまで
落とし込んでいきましょう
それには
気づいて戻す
気づいて戻す
＼
ここから始まる。
地味だよ。
ほんとーに。
でも、結局それが
一番早く変われる方法だと思う
よしえと一緒なら
変われるかも
と思ったあなたは
のよしえの公式ラインを登録して次回の募集を待ってってね
顔と姿勢の若返り・メソッドでは
顔とカラダとココロが繋がってることを
利用してまるっと整えていくよ
よしえと一緒に変わってみない？
次はあなたの番だよ
こちらは動物さんと暮らす人には
ぜひ読んで欲しい
よしえの大きな経験のひとつ
【チャウナ最期のとき】第1話
ご縁のある人と動物さんの【楽に生きる】をお手伝いしています