隣で、ぐちさんが爆笑してる
「首が変！首が！」って。
隠してたのにバレテーラ。
起きてすぐはなんともなかったんだけど、
会社に着くころかおかしくなってきた。
で、現在、痛くて痛くて
右半分が見れませぬ。
悔しいから寝違えについて調べてみた。
寝違えとは・・・
急性の頚部痛
頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称
だそうな。
ちなみに、やってはいけない誤った対処法は
肩こりが原因だと思い込み、首～肩のマッサージを自分で行う
痛みのある部分を温める
痛みを我慢して首をストレッチする
首をぐるぐる回して体操をする
お風呂で長時間温まる
だそうな。
うう・・・半分くらいやっちゃったよ。
正しい対処法としては
消炎鎮痛薬や筋弛緩薬の内服、
パップ剤の貼付、
電気刺激やレーザー照射による鎮痛処置、
局所注射、
神経ブロックなどを行う
首用のカラーをつけて頸椎を固定する
だそうな。
なんか大げさだね。
ってなわけで一般的な対処法は
冷却が適している
”アイスノン、アイスパックを痛む部位に10分程当当てて、外す”
というのを3～4回繰り返す
だそうな。
というわけで、わたしの右肩には現在アイスノンが乗っている。
かなりデカイ
「妖怪に取り付かれたみたい」
「わたしの周りには今までにないネオキャラ」
ってぐちさんは更に爆笑。
シクシクシクシク
通常は2～3日で症状が軽減するはずだけど、
ひどいときは1～2週間かかり、
もっと長いときもあるそうだ。
うーん。イヤだなあ。
早く治らないかな・・・