おはようございます
神奈川県藤沢市湘南の結婚相談所カサベルデの仲人、みんなを
元気にする婚活サポーターの大野みどりです。
ポチットしてもらえると嬉しいです
今日は良いお天気の湘南地方です。
今年に入ってからとっても良いこともあれば、ちょっと違和感のあ
ることもあったりします。
良いご縁だと思ったら意外と違っていたりと、今年はそういう取捨
選択を迫られている気がする私です。
今日は私がやっているパーソナルトレーニングのお話です。
昨年のコロナ禍から5kgも体重が増加してしまった私
その原因は筋肉の低下です
自分でも体がだいぶ重くなったと感じ、このままだと不健康になる
と思い、一念発起してダイエット開始。
なのに、なのにですよ、食事量にも気を付けているのに体重がま
ったく減らない
そんな私に友達が『筋肉をつけないと痩せない。』と忠告してくれ
ました。
健康的に体を絞りたいので我流では無理だと悟った私。
整体やアロママッサージの資格、筋肉の勉強をしている私の友
達からの忠告なので素直に私は聞き入れます。
彼女のマンションの1室にはいろんなトレーニングの機械が置い
てあります
昨年の11月からそこの部屋で、彼女とマンツーマンのパーソナル
トレーニングを週に1回始めました。
最初は自分で黙々とやればいいと思っていた私ですが、最近は
パーソナルトレーニングの良さを時間しています
ひとりでやっていると、知らない間にやり方を間違えてしまったり、
使う筋肉の部分をおざなりにしていたりするんです。
でも彼女が見ていてくれると、『肩甲骨を絞るようなイメージで
～』とか、『お尻のこの筋肉を意識して。』などと実に的確なタイミ
ングで言葉をかけてくれるんです。
自分ひとりでやっているとこうはいきません
パーソナルトレーニングの良さが初めてわかりましたよ
たった1週間に1回のトレーニングなんですけれど、ホントに効果
があるんです
このお正月にかなり食べた私でしたが、体重が増えるどころか
久々に1kg減っていました
恐るべしパーソナルトレーニング
今年1年で体を絞ろうと思っている私。
まだまだ頑張ります
みなさんにとって、今日もハッピーな一日でありますように
・今まで仕事ばかりで女性とのコミュニケーションに 自信がない。
・髪型や服装などに気を使ってこなかったので、見 た目に自信が持てない。
・お見合いやパーティーでのマナーがわからない。
・自分には、どんな婚活方法や相談所が合っている
のかがわからない
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