11月スケジュール
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11月
もうすっかり秋🍁
あれ？もう冬かな？って思うくらい朝晩は肌寒い
寒がりの私には苦手な季節がやってくる
冬至までどんどん身長が縮んでいく気がする
(個人的感想)
それでも空は高く空気が澄んでくる
木々が色づき、秋の日差しで優しい色に
秋の実りをいただき
身体は肥えてゆく
あぁ、、、食欲の秋🍂
今のいい気候の時に動いておきましょう
程よく食べ、程よく動き、程よく寝る
(程よくがポイント
)
基本はいつもシンプルです。
身体のケアは早めがオススメ。
リカバリーが早く持続力も上がりますよ
オンライン・ヨガ
対面ヨガ
カッサ施術(出張)
アーユルヴェーダ・ヘッドケア
ハンドリフレ
今日はハロウィン🎃
これから『お名前の色を伝える会』の開催です
自分のやってみたい気持ちを諦めず
何とかカタチになりました
楽しい1日になりそう
報告はまた後日に❣️
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