暑い暑いの毎日
何だかセミも例年より鳴いてない
気がする
蚊も今年はあんまりいないと言う人までいる
暑さのせいじゃないかってね
定かかどうかわかりませんが…
身を守るためにこの暑さから
毎日逃れる生活を余儀なくされています
体のうちも外も冷やす
まあ年齢でしょうか
内側は熱いものが欲しくなります
昨日、夫と娘は冷麺
私はちゃんぽん
メイクも落として
汗かきながら美味しかったです
できれば汗はそんなにかきたくない
つまり汗をかくことを体に
NOを突きつけている
だけど体は汗をかく環境下
汗出したいのに嫌がられてる体さん
今日は日頃のそんな体の作用に
反発せずに
思い切りなすがまま汗をかくべき
お風呂へ行きました
朝1番に「上方温泉一休本館」
夫と行くときはいつもここ
今日も女性は「滝の湯」男性は「松の湯」
まずは露天風呂で体を温める
木々の緑と滝の水音で
あ〜いい気持ちと
青空を見上げ癒されました
写真をお借りしました
次はジャンジャン汗をかこうと
ミストサウナへ
誰もいなくてラッキー
日頃禁じている汗の解放です
出るわ出るわ頭から顔へ
まさに滝の汗
日頃と違って
汗が出るのを「いいぞいいぞ」となる
あまり長くサウナにいれない私は
10分手前で出て一息、水を飲む
そして今度はサウナ室へ
やっぱり１０分もたない
水風呂は膝までにしといた
今日は根性がなかった
お水飲んで
次はまたミストサウナ
そして頭と体をを洗って
ぬる〜いお湯に浸かって
クールダウンもし上がって服を着て
髪を乾かし
夫と約束の時間まで10分あったので
12分300円の新しくなっていた
マッサージマシンに座る
足の裏とお尻のグリグリが気持ちいい
背中の揉みもいい
でも何といっても私は
手の甲から肘までと足のふくらはぎへの
プッシューと圧がかかるこれが気持ちいい
ああ〜12分終わった
いっぱい汗かいて
夫に体が軽くなった！と言ったら
夫もそうだと言った
本当に来たときより
すごく体が軽くなってる
老廃物が出ていい感じになったからだろうか
でも私は思うのです
日頃体に逆らって
汗をかきたくないとしていることを
解禁にして
「どーぞ汗をかいていいよ」と
体と気持ちを一致させたことも
良かったんじゃないかと
禁じていることを解禁するって軽くなる
そう思った今日でした。
ドド〜んと焼き鳥食べに行った😆
今日も楽しむ事に目を向けて
２度とない１日を楽しみましょ🎵
