忍耐と繰り返し

何度やっても結局わかっていない。
何がわからないのかわからない。
些細なミスを繰り返す。
とにかく繰り返すしかない。
我慢と忍耐を鍛えなければ。
あと不安にも慣れることだ。

めざめスッキリ

夜更かししないで、眠気を朝に残さない。
それが一日を有意義に過ごすコツだなあ・・と
思ったり。
眠いとどうしてもネガティブ方向に思考が
行ってしまうから。
スッキリ目覚めて、今日も頑張ろう～。

小さなリズム

たった一つのリズムを狂わせると、後に色々
影響がでてくる。
早めに軌道修正して、元に戻していかないと。
今日も頑張ろう。

没頭する

没頭するためには・・
とにかく始める。
気が散りそうになったら３秒ルール。
元に戻るための呪文を唱えて頭の中を切り替える。
没頭すれば・・時間がたつのが早い。
ぐるぐる悩んで逃げていると、本当に時間が遅い。
なのに、あっという間に時間は過ぎる。
この矛盾は・・何だろう？
逃げたくなるのは、不安だからなんだろうな・・
自分が後悔していて・・現実から目をそむけたくて。
でも逃げれば逃げるほど現実は厳しくなって。
それがわかっているからまた逃げたくなるという
負の連鎖。

とにかく一歩一歩進んで、少しずつ積み重ねることだ。

逃げないで・・

どうしても楽な方へ逃げたがる。
本質的な性質だけど・・でも、それだと楽しめない。
麻薬のように感覚を麻痺させるだけで、気になって
いつも中途半端。
キチンとやるしかない。一歩一歩進むしかない。
繰り返すしかない。
途中でそれそうになったら、その時間を短縮して
没頭するしかない。
とにかく、やってみよう。