うつ状態つらいんですつらくてつらくて仕事もいけるわけもなく泣いてばかりいて安定剤飲みまくっているけど変わらずでしんどい。寝てれば過ぎるよって冷静になるようにしようとしているんだけど、なかなかなかなか難しく、メソメソしています。どうしたらいいんだっけ。やっぱり寝てるしかないんだっけか何回もやってるのにうまく乗り越えられない