充実な１日。

昨日は
なかみの濃い１日でした。
物資を届けてから
新潟市内の避難所に行きました。
前日夜８時から新潟入りした、避難所に居る方が
昼の２時には
５００～８００人。
今はもっと増えてます。
万代、駅はバックパッカーの方、
スーツケースなどひっぱってる人など多く見かけます。
その後は
打ち合わせをしつつ、買い出しなど。。。



そして今日も
朝も夜も
しっかりいつものように
いつものみんなと
そして新しいyoga's friendとヨガ出来てよかった。




昨日の夜は
キャンドルヨガをしました。









計画停電の予定だったけど
キャンドルの光で充分。
瞑想にもゆったり、カラダをほぐしていくのにも
いい具合の明るさで
とてもいい時間でした◎



つながるプロジェクトで
ばばくんからいただいた
風船でつくったロウソクのらんたんも
使わせてもらいました。
http://ameblo.jp/chati/entry-10682096223.html






元気玉～。






入り口にも
大きめキャンドルを。
廊下も省エネ。




全然わからないかw






ちなみに昼間はこんなかんじ。
かわいい。






今夜もしっかり節電。
みんなが一つのスペースに集まって
ヨガをすることでお家が空くからその分、省エネ。
みんなで一つのペースで集まって遊んだり、
お話したり、ヨガしたり。
それが自分たちのココロも穏やかににこにこ。
そしてそれが
少しの節電にお役にたてればと思う。
無理せずできるところから。


まずは元気でいられるわたしたちが
元気に生活をおくること。


不安になったり、もやもやしたり、
イライラしたら
とりあえず、深呼吸。
おおきく深呼吸。
胸をひらげて深呼吸。





呼吸、きもちーーー。



こうして
呼吸ができることに感謝をして。




今夜もしっかりヨガ楽しみますー。

できること

わたしもギリギリで物資を届けてきました。



iPhoneからの投稿

新潟県内計画停電

http://www.niigata-nippo.co.jp/news/pref/
引用させてもらいました。






【計画停電】16～18日の県内対象地域
16日～18日の県内計画停電対象エリアは以下の通り。

【３月１６日】
■９時～１２時　
（第１グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市中央区，新潟市東区，新潟市西区，新潟市江南区，新潟市南区，新潟市西蒲区，阿賀町，阿賀野市，長岡市，三条市，燕市，出雲崎町，弥彦村
（第２グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市秋葉区，新潟市江南区，新潟市中央区，新潟市西蒲区，新潟市西区，新潟市南区，三条市，長岡市，加茂市，見附市，燕市，五泉市，阿賀野市，田上町

■１７時～２０時
（第３グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市北区，新潟市東区，新潟市中央区，新潟市江南区，村上市，胎内市，新発田市，阿賀野市，聖籠町，阿賀町，関川村
（第４グループ）下記市町村の一部のエリア
魚沼市，南魚沼市，長岡市，小千谷市，柏崎市，湯沢町

【３月１７日】
■９時～１２時
（第５グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市中央区，新潟市東区，上越市，妙高市，柏崎市，糸魚川市
（第６グループ）下記市町村の一部のエリア
長岡市，見附市

■１７時～２０時
（第７グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市中央区，新潟市東区，新潟市西区，新潟市江南区，新潟市秋葉区，新潟市南区，新潟市西蒲区，五泉市，田上町
（第８グループ）下記市町村の一部のエリア
長岡市，小千谷市，魚沼市，南魚沼市，出雲崎町，刈羽村


【３月１８日】
■９時～１２時
（第１グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市中央区，新潟市東区，新潟市西区，新潟市江南区，新潟市南区，新潟市西蒲区，阿賀町，阿賀野市，長岡市，三条市，燕市，出雲崎町，弥彦村
（第２グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市秋葉区，新潟市江南区，新潟市中央区，新潟市西蒲区，新潟市西区，新潟市南区，三条市，長岡市，加茂市，見附市，燕市，五泉市，阿賀野市，田上町

■１７時～２０時
（第３グループ）下記市町村の一部のエリア
新潟市北区，新潟市東区，新潟市中央区，新潟市江南区，村上市，胎内市，
新発田市，阿賀野市，聖籠町，阿賀町，関川村
（第４グループ）下記市町村の一部のエリア
魚沼市，南魚沼市，長岡市，小千谷市，柏崎市，湯沢町