自覚のない睡眠。(3時間程)
昨晩は23時04分就寝、睡眠計ｱﾌﾟﾘによれば5時間以上寝てたらしいけど実際のとこは3時間ほどだろうが寝れた感覚はなし。
今日はここ数日朝の焦燥感で体力を奪われ本気で死ぬかと思っていたが、体調が少し戻った。。。
朝の5時30分以降は本当に眠い、けど不快感が襲ってきて寝れない。辛い。。
日中は上半身の広範囲でﾋﾘﾋﾘしており、感情的にも落ち着かない感じがある。。。
もう3ヵ月近く全てにおいて回復が見られない…と言うか悪化している。。。
今日も漢方2種類とｸﾞ○ﾅを服用し床につく。