【02.06.25】(ｴﾁｿﾞﾗﾑ断薬73日目)

自覚のない睡眠。(3～4時間程)

昨晩は23時過ぎに就寝、寝たまんまヨガを実践していると30分の音楽が終ったことに2時頃気付いた。その後は目を閉じて二度寝に努め少し寝れたと思うが、絶不眠が長すぎて本当にこの頃時間の感覚がわからなくなってきた。寝れたかどうかもわからなくなってきている。。。

5時30分を過ぎて目を閉じ、深くﾘﾗｯｸｽしていくと不快感が襲ってくる。本当にこいつどうにかならない？？

今日も漢方2種類とｸﾞ○ﾅを服用し床につく。