自覚のない睡眠。(2時間程)
昨晩は23時30分過ぎ就寝、寝たまんまヨガを実践していた。寝たまんまヨガは30分程だが最後までしていた記憶なく、気付けば2時だったので2時間程寝れただろうか。。その後は目を閉じて寝る努力するも不明。一晩通していくつか夢なのかなんなのか物語の記憶があるが、絶不眠が長すぎてよくわからなくなってきた。
朝方のそわそわは消失したっぽいが、5時30分以降は不快な感覚に眠気を妨害される。
これは断薬直後から発生したので離脱症状なのだが、他に聞いたこともない。ﾘﾗｯｸｽすればするほど不快感が強くなり、じっとしていられなくなるのはなぜだろう？これはしっかり消えてくれるのかな？
今日も漢方2種類とｸﾞ○ﾅを服用し床につく。