【02.06.10】(ｴﾁｿﾞﾗﾑ断薬58日目)

自覚のない睡眠(計2時間)
昨晩は22時過ぎに就寝。耳鳴りが酷かったので耳鳴改善音楽を聞きながら目を閉じたが、音楽が終わったのも気付かず時計は0時だった。その後はｴｱｺﾝの冷風に肌がﾋﾘﾋﾘしてたまらず長袖に着替えて再度床についた後、すぐ意識が瞬断され1時間ほど経過していた。計2時間は自覚のない睡眠がとれたのだろう。
その後は3時過ぎから寝ることは出来ず、そのうえなぜか苛々そわそわし始め今に至る。昨日と違うものはﾈﾅ○ﾄしかないが、これからは睡眠補助ｻﾌﾟﾘは止めようかな。
改善がなかなか見られない。
案の定5時30分以降は眠気が酷い、だが不快感が強く入眠妨害される。色んな条件でググってみた結果、心臓神経症が一番症状的に似ているかもしれない。。。
今日は麝香と睡眠補助ｻﾌﾟﾘ最後のｸﾞ○ﾅを服用し床につくことにする。