完璧な絶不眠。
昨晩は23時に就寝、耳鳴りがかなり酷くて寝られず。曖昧なときの記憶はなく、同じ姿勢で数時間いて寝返り後また数時間同じ姿勢で体力の回復を図った。風邪の調子も悪く悪循環から抜け出せる気がしない。
やはり5時30分以降は眠気が来る…だが、超不快な奴も目を覚ますので入眠できず不快感だけ蓄積される。。。
今日は風邪対策としてかならず寝たかったので葛根湯×2、ﾈﾙ○ﾀﾞとﾘﾎﾟ○ﾐﾝ1錠を服用し20時には床についた。
昨晩は23時に就寝、耳鳴りがかなり酷くて寝られず。曖昧なときの記憶はなく、同じ姿勢で数時間いて寝返り後また数時間同じ姿勢で体力の回復を図った。風邪の調子も悪く悪循環から抜け出せる気がしない。
やはり5時30分以降は眠気が来る…だが、超不快な奴も目を覚ますので入眠できず不快感だけ蓄積される。。。
今日は風邪対策としてかならず寝たかったので葛根湯×2、ﾈﾙ○ﾀﾞとﾘﾎﾟ○ﾐﾝ1錠を服用し20時には床についた。