寝れた自覚のない睡眠。
昨晩は暑くてもがき0時30分、身体もなぞに火照ってきてこれは寝れないなと思った矢先に体温低下し夢を見た。その後も細切れだが夢を複数回見たが、いつもよりひとつ違った点があった。それは日中にだけ感じていた眠気が１度だけ細切れ睡眠の間に感じたことだ。結局はﾐｵｸﾛｰﾇｽで寝付けなかったのだが…何かの予兆だろうか？
夜中にトイレに行った回数は3回、ちょこちょこ寝ていたのだろう。朝方4時40分に時計を見て寝る努力をしたが寝れず今に至る。
今日は晴れ、弱いｱｶｼｼﾞｱのような症状が出ており耐える。
身体はかなり疲れきっていてだるい。
耳も耳鳴りと耳閉感、なんとなく痛みもある。
今日で5週間目だが良くなっているところがひとつもない。心が折れそうだ。。。
今日ﾘﾎﾟｽﾐﾝが届く…久々に一度深い眠りを経験したい欲求は間違いなくある。。。
考えないように、考えないように、考えたら精神崩壊、考えないように。
朝食後にベッドに横たわり眠気が来た、入眠寸前にまた例の嫌な感じに襲われ寝れず。ムカついて右手で何度か身体を叩いた結果内臓痛と吐き気がするようになってしまった。。馬鹿なことした。。。
今日も柴胡加竜骨牡蛎湯と睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞ飲み早めに就寝。※漢方は１日3回
昨晩は暑くてもがき0時30分、身体もなぞに火照ってきてこれは寝れないなと思った矢先に体温低下し夢を見た。その後も細切れだが夢を複数回見たが、いつもよりひとつ違った点があった。それは日中にだけ感じていた眠気が１度だけ細切れ睡眠の間に感じたことだ。結局はﾐｵｸﾛｰﾇｽで寝付けなかったのだが…何かの予兆だろうか？
夜中にトイレに行った回数は3回、ちょこちょこ寝ていたのだろう。朝方4時40分に時計を見て寝る努力をしたが寝れず今に至る。
今日は晴れ、弱いｱｶｼｼﾞｱのような症状が出ており耐える。
身体はかなり疲れきっていてだるい。
耳も耳鳴りと耳閉感、なんとなく痛みもある。
今日で5週間目だが良くなっているところがひとつもない。心が折れそうだ。。。
今日ﾘﾎﾟｽﾐﾝが届く…久々に一度深い眠りを経験したい欲求は間違いなくある。。。
考えないように、考えないように、考えたら精神崩壊、考えないように。
朝食後にベッドに横たわり眠気が来た、入眠寸前にまた例の嫌な感じに襲われ寝れず。ムカついて右手で何度か身体を叩いた結果内臓痛と吐き気がするようになってしまった。。馬鹿なことした。。。
今日も柴胡加竜骨牡蛎湯と睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞ飲み早めに就寝。※漢方は１日3回