絶不眠。
複数の物語は頭に残っているものの１時間おきに水をのみトイレへ、身体の感じからいつもの自分で作り上げた物語だと自覚。
もう5時になるけど寝れない。
右腕が本当に変…筋トレもしていないし動いてもいないのに前腕から始まり二の腕まで筋肉痛のような感じがずっととれないし少し動かしづらい。元々腕自体は細いので筋肉が萎縮してるかどうかなんてわからないし、筋繊維束収縮は毎日全身に長い時間出ている。
絶不眠やｱｶｼｼﾞｱのようにすぐわかるものじゃないので不安は募る一方である。
今思い返すと減薬や断薬、離脱症状とか説明もなければ全然しらなかったので20錠といっても8錠目からは3日に一度のペースで頓服を繰り返していた。それはｴﾁｿﾞﾗﾑ(ﾃﾞﾊﾟｽ)を13回急断薬と再服薬を繰り返したことになる…無知でやってしまったとは言え、これはやばいでしょ。極力考えないようにしたい。
5時30分を過ぎると一発でわかる、眠気がきて寝れそうになるからだ。でも嫌な感じの不安もこの時間から動き始めるので寝れない。
夕食の時に遠いところにある醤油を指で取ろうとしたとき力を入れにくかったというか、前腕の張りが強かった。筋萎縮だけはまじで勘弁して。。。
今日も柴胡加竜骨牡蛎湯と睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞ飲み早めに就寝。※漢方は１日3回
複数の物語は頭に残っているものの１時間おきに水をのみトイレへ、身体の感じからいつもの自分で作り上げた物語だと自覚。
もう5時になるけど寝れない。
右腕が本当に変…筋トレもしていないし動いてもいないのに前腕から始まり二の腕まで筋肉痛のような感じがずっととれないし少し動かしづらい。元々腕自体は細いので筋肉が萎縮してるかどうかなんてわからないし、筋繊維束収縮は毎日全身に長い時間出ている。
絶不眠やｱｶｼｼﾞｱのようにすぐわかるものじゃないので不安は募る一方である。
今思い返すと減薬や断薬、離脱症状とか説明もなければ全然しらなかったので20錠といっても8錠目からは3日に一度のペースで頓服を繰り返していた。それはｴﾁｿﾞﾗﾑ(ﾃﾞﾊﾟｽ)を13回急断薬と再服薬を繰り返したことになる…無知でやってしまったとは言え、これはやばいでしょ。極力考えないようにしたい。
5時30分を過ぎると一発でわかる、眠気がきて寝れそうになるからだ。でも嫌な感じの不安もこの時間から動き始めるので寝れない。
夕食の時に遠いところにある醤油を指で取ろうとしたとき力を入れにくかったというか、前腕の張りが強かった。筋萎縮だけはまじで勘弁して。。。
今日も柴胡加竜骨牡蛎湯と睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞ飲み早めに就寝。※漢方は１日3回