絶不眠？
昨晩は寝付けず3時前まで色んな体験談を読みあさり、その後目をつぶってどれくらいだろう…6時過ぎてた。ほんの少しでも寝れたのかどうか不明なので絶不眠？とする。
色んな体験談を書かれている方々の『不眠』は①寝れるが数時間の極浅い眠り②中途覚醒③早朝覚醒④絶不眠数日から回復が多い…ねぇもう3週間以上もこんな状況だよ、もういいでしょ…勘弁して。
とりあえず朝眠気はあるものの二度寝なんてできず布団でゴロゴロ。朝からの離脱症状は両腕の冷感と突っ張り(筋肉痛のような電気を流して収縮しているような)、弱いそわそわと上半身の筋肉ﾋﾟｸﾋﾟｸ。
風邪の具合としては抜けきらないなー位弱い感じ。
今日はGW明けたので突発性難聴？を見てもらいに耳鼻科に行く。(耳閉感から痛みと左耳裏側後頭部熱、目眩があって軽い左こめかみ付近の頭痛もある)。。。耳鼻科に午前の受付時間(9時)前に着くも自分の前には20人待ち。待ち時間概ね3時間とのことだが、この体調で持ちこたえれるのか…持ちこたえました！でも異常がありませんで終了…離脱症状に耳閉感や左側後頭部からこめかみにかけての痛みや熱、突発性難聴様な症状ってありましたっけ？？
柴胡加竜骨牡蛎湯と睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞを飲む。
昨晩は寝付けず3時前まで色んな体験談を読みあさり、その後目をつぶってどれくらいだろう…6時過ぎてた。ほんの少しでも寝れたのかどうか不明なので絶不眠？とする。
色んな体験談を書かれている方々の『不眠』は①寝れるが数時間の極浅い眠り②中途覚醒③早朝覚醒④絶不眠数日から回復が多い…ねぇもう3週間以上もこんな状況だよ、もういいでしょ…勘弁して。
とりあえず朝眠気はあるものの二度寝なんてできず布団でゴロゴロ。朝からの離脱症状は両腕の冷感と突っ張り(筋肉痛のような電気を流して収縮しているような)、弱いそわそわと上半身の筋肉ﾋﾟｸﾋﾟｸ。
風邪の具合としては抜けきらないなー位弱い感じ。
今日はGW明けたので突発性難聴？を見てもらいに耳鼻科に行く。(耳閉感から痛みと左耳裏側後頭部熱、目眩があって軽い左こめかみ付近の頭痛もある)。。。耳鼻科に午前の受付時間(9時)前に着くも自分の前には20人待ち。待ち時間概ね3時間とのことだが、この体調で持ちこたえれるのか…持ちこたえました！でも異常がありませんで終了…離脱症状に耳閉感や左側後頭部からこめかみにかけての痛みや熱、突発性難聴様な症状ってありましたっけ？？
柴胡加竜骨牡蛎湯と睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞを飲む。