【02.04.23】(ｴﾁｿﾞﾗﾑ断薬10日目)

絶不眠。なるべく身体を動かさない方が体力回復する。
今までにないほどのﾐｵｸﾛｰﾇｽ発生。
両腕のﾋﾟﾘﾋﾟﾘ感、筋肉痛？
頭の締め付け。
絶不眠経験者の多くは絶不眠中は眠気もなければ疲れもないとのことだが、自分はしっかり疲労が蓄積されてる。
夕方内蔵に異変、消化不良なのか軽い吐き気が。
睡眠の質を向上ﾈﾙ○ﾀﾞと葛根湯を飲む。