絶不眠。昨日の『寝れたかも』はどこへ?
両腕と右足のピリピリ感、からだがだるくふらつく。
風邪が肺に入り込んだ感覚で息苦しく思う。寝ないで風邪なんて治せるのか疑問。
とりあえず1日3回葛根湯を服用。
まだ8日目だけど離脱症状で絶不眠って大分最悪な方なんじゃないかと思う。
夕方アシュトンマニュアルを読んでたら寝落ちしかけた、ここでミオクローヌス再登場。
だまって横になっているとなんとなく不安感のようなものが身体を覆う。
睡眠の質を向上ネル○ダを試しに飲んで寝てみる。