やっとこさ、週末だ！

ブログネタ：ドレッシングは何がいい？ 参加中

私は和風 派！

皆様、こんにちはなり

今日は朝は涼しかったのに

急に蒸し暑くなってきましたが

皆様、体調は大丈夫ですかな？

ずっと天気が良くなくってドンヨリ気分でしたが

今週末は天気がまた良くなると言う事なので

どこかにお散歩に行こうかなぁ～と

ひそかに考えてるんですがね

（きっと大島の公園だろ？

　とか思ってませんか？90％位当たってる？（笑））

さて、そんな感じですでに

お休みモードのＹですがね

今日は昨日の晩御飯の一部を御紹介なり！

今日は一品ですよ！

「いやぁ、捕獲するのに時間がかかったわ～っ」

どんと

鳩っ捕まえるのが大変なのっ

・・・ってダメだって？

はいはい、冗談ですよっ

この子は私がいつもいく公園で

パンを一緒に食べるパン友です鳩、迷惑がってる？？

はい、こちらが昨日のご飯ですよ！

おかずの一部ですが

上から

サラダ・・・レタス、新玉ネギ、トマト、きゅうり

　　　　　　（真ん中にワカメとカニ足のマヨネース和え）　

　　　　　　基本的にＹは和風のドレッシングが好きで

　　　　　　シソドレッシングとかポン酢を使いますが

　　　　　　今回はつけずにしょくしました！

ひじきの煮物・・・ひじき、ニンジン、油揚げを

　　　　　　　　　　サラダ油を敷いたフライパンで唐辛子と

　　　　　　　　　　一緒に煮る（お砂糖、お醤油、少しのダシで味付け）

ニラと豚肉の炒め物・・・ニラ、豚肉、もやしをごま油でさっと炒めて

　　　　　　　　　　　　　　テンメンジャン、醤油、砂糖、みりんで味付ける

セロリの箸休め・・・セロリを小口切りにして

　　　　　　　　　　　　醤油と砂糖でさっと炒めました

これをじゃこ飯で頂きましたよ！

じゃこ飯はご飯をお醤油を少し入れた状態で炊きます。

フライパンでごま油でじゃことネギをカリッとなるまで炒めて

炊きあがったご飯に混ぜ、最後にシソとゴマを混ぜ合わせる。

これ、カルシウム満点でメッチャ旨かったですよ～。

これから、健康の事も考えて

なるべく食べた物リストを

書こうと思いますなり！

さっ、今日は何を作ろうかしら？

皆様も美味しいご飯をガッツリ食べて

明日に備えて下さいね！

ではでは、また明日お会いしましょうなり～っ

ドレッシングは何がいい？

• 和風
• 中華風
• イタリアン
• フレンチ
• ゴマ
• シーザー