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  陸上競技場借りてインターバル1000m×5と10kmの2部連
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  強風の中を30km走
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  第5回那賀町健康マラソン
• 明日は那賀町健康マラソンに行ってきます
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  初日の出ラン（眉山～西部公園～地蔵院）
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  丸亀ハーフマラソンのナンバーカード引換券
• 佐那河内ラン（今回は過酷。。。）
• 体重はなんとか・・・
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  やっとラン再開（ブログも再開？）
• 充実した佐那河内ラン♪
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  30kmペース走したら・・・
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  美郷駅伝の写真いただきました
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  第33回美郷一周駅伝大会
• 明日は美郷一周駅伝です
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  合同練習会実施！
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  第19回福知山マラソン
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  福知山マラソン速報
• 明日はいよいよ福知山マラソン
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  2009南阿波サンライン黒潮マラソン牟岐ハーフ

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