10kmに出場します。
受付時間とか駐車場とかの案内を申込書が手元にないのでよく分かりません。
（ストレートマンさんからは受付は08:00～09:00でなかったかな？と返事をいただきました）
ただ、駐車場らしきスペースは周辺に見つけておらず？？？となっております（当日早めに行って誘導していただくこととします。。。）
明日の夜が
の予報なので今夜
しておくことにしましたが、食後だったのでちとせこい
本番のことをあれこれ考えようとしましたが、あまり浮かばず「流れのまま行こ」
これにします。
先日の試走ときのタイムが46分22秒だったので、どれぐらいやろ・・・45分切れたら御の字です！
本日のトレーニング ｊｏｇ
距離 １０ｋｍ
タイム ５４’３７”
平均ペース ５’２７”／ｋｍ
心拍数 １４４ｂｐｍ
消費カロリー ７３０ｋｃａｌ
走行距離
今月 １６８．２ｋｍ
今年 ２２８２．８ｋｍ
通算 ２８８１．３ｋｍ（昨年８月より）
現体型
体重 ６３．１ｋｇ
体脂肪 １４．６％
ＢＭＩ ２２．４
基礎代謝 １５２８ｋｃａｌ
骨格筋率 ３５．４％
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受付時間とか駐車場とかの案内を申込書が手元にないのでよく分かりません。
（ストレートマンさんからは受付は08:00～09:00でなかったかな？と返事をいただきました）
ただ、駐車場らしきスペースは周辺に見つけておらず？？？となっております（当日早めに行って誘導していただくこととします。。。）
明日の夜が
の予報なので今夜しておくことにしましたが、食後だったのでちとせこい本番のことをあれこれ考えようとしましたが、あまり浮かばず「流れのまま行こ」
これにします。
先日の試走ときのタイムが46分22秒だったので、どれぐらいやろ・・・45分切れたら御の字です！
本日のトレーニング ｊｏｇ
距離 １０ｋｍ
タイム ５４’３７”
平均ペース ５’２７”／ｋｍ
心拍数 １４４ｂｐｍ
消費カロリー ７３０ｋｃａｌ
走行距離
今月 １６８．２ｋｍ
今年 ２２８２．８ｋｍ
通算 ２８８１．３ｋｍ（昨年８月より）
現体型
体重 ６３．１ｋｇ
体脂肪 １４．６％
ＢＭＩ ２２．４
基礎代謝 １５２８ｋｃａｌ
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