毎日暑いですね〜！体調いかがですか？？
ちゃんとこの夏が終われば秋が来て冬が来ます。
自然の流れに任せましょう🎶
当院にいらしている方から『これからお水をたくさん飲むように意識しますね🎶やっぱり冷たいのより常温がいいですよね？』
と質問をいただきました！良い質問ですね〜
理想は常温が良いですが冷たいのに慣れていれば今はそれで良いと思います。
無理してストレス感じるよりはゆっくり変えていけば良いと思います！！飲まないよりは断然良いですから
お水を飲む理由として、体の汚れをどんどんオシッコとして出して欲しいという意味があります。
その方に伝えたのは
『家で食器洗いする時、お水よりお湯の方が脂汚れ取れやすいですよね！！』
そうだね〜！と納得していただきました🎶
暑いので冷たいものが欲しくなるのはしょうがないと思います。まずは朝一や寝る前だけでも常温〜温かいお湯を飲んでみるのも良いかもしれませんね☆