こんにちは！ちゃたん整骨院です
今回は女性に多い！
「反り腰に対するストレッチ」をご紹介いたします！
女性に多い反り腰・・・
反り腰でお悩みの方も多いですよね
反り腰は腰痛やポッコリお腹の原因の一つです
また、生理痛がひどくなってしまったり、子宮筋腫などの原因になることもあります
反り腰に関連している「腸腰筋」と「脊柱起立筋」を
ストレッチして、反り腰改善を目指しましょう
ペアストレッチになっているので
ぜひご家族や友達と実践してみてください
無理のない範囲でお願いいたします
聞きたいことなどあればお気軽にご連絡下さい
ちゃたん整骨院 
098-926-2000
沖縄県中頭郡北谷町桑江432 北谷スポーツセンター1F