こんにちは！ちゃたん整骨院です
今回は 「便秘」 についてお話しをしていきたいと思います
こんな症状でお困りではないですか？
・おなかが張っていることが多い
・週に２～3回しか便が出ないことがある
・おならが臭く、胃腸の動きや腸内環境が良く ない気がする
・腹痛があり、強く力まないと出ない様な便秘をすることがある
便秘が起こる原因として考えられるのは、ストレスや食事の栄養の偏り、睡眠不足など生活習慣リズムの乱れから胃腸の働きを司る自律神経が乱れていることがあげられます
また、内臓に負担がかかることによって、内臓を守る為に背中を丸めた姿勢を取ろうとします。
それがずっと続くと腹圧や腹筋の力が弱くなってしまい、便を出そうとする力が低下してしまうのです
高気圧酸素ルームでは、私達が普段取り込むことが出来ない小さな酸素分子を作る事も出来ます。
小さくする事で体内のすみずみまで酸素がいき渡るので体内の血流も良くなり新陳代謝があがり、自律神経も安定して筋肉や細胞が活発に働きます。
その結果、内臓や胃腸の働きも良くなります。
また、骨格や筋肉も正しい位置へと戻るのでしっかりと腹圧や骨盤底筋群が働いて便を外に押し出しやすくなります
是非、便秘でお悩みの方は高気圧酸素ルームに入って細胞を活性化させていきましょう
質問などあればお気軽にお問合せ下さい🎵
ちゃたん整骨院 
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