今日は産前・産後の腰痛についてです
まず始めに
妊娠をすると、体は大きく変化します。
お腹がどんどん大きくなるため、バランスを取ろうと体はゆがんできます。
さらに、ホルモンの関係で骨盤が不安定な状態になってきます。
そのためにゆがみが大きくなると血液・リンパ液などの循環が悪くなり、腰が痛くなったり、肩が痛くなったり、足がむくんだりなどの症状が出やすくなります
妊娠中は整体やマッサージは受けてはいけないと思ってる方多いのではないでしょうか
ちゃたん整骨院の整体は妊婦さんでも問題なく受けられますよ
かなりソフトな整体なので安全で、うつぶせなど無理な姿勢はしません
さらに妊婦さんの症状は、ゆがみからくる循環不良がほとんどの原因なので、当院の循環回復整体がピッタリです
疲れるとお腹が張ってきたり、腰が痛くなったりなど感じたことはないでしょうか
骨盤の矯正をしてあげると、循環があがってお腹の張りが軽減することがほとんどなんですよ
最近の妊婦さんの症例ですが、妊娠7か月目で歩くときや右足に重心をかけると右のお尻が痛いという症状の方がいらしてました
まず、仰向けの状態で骨盤の矯正をして循環を上げていきます。
とても弱い力でしていくのですが、
「最初仰向けの状態が腰が反ってベッドから浮いてる感じがあったけど、だんだん腰がベッドにくっついてきた
」と矯正中に感じたそうです
2～3分程度の矯正なのですが、もう一度歩いて頂くと痛みが半分以下になったそうです
患者さんは不思議そうな顔でしたが、「すごーい
」とのことでした
違う方の症例だと、逆子が戻った方もいます
ぜひこの記事も見てみてください
逆子が戻った♪
次に産後についてです
妊娠により骨盤が不安定な状態で、育児・家事などの負担がかかると体に疲労が溜まってきます。
疲労が重なってくると体はゆがみが強くなり、痛みに変わっていきます
でもお母さんって頑張り屋さんですよね
少しの痛みなら我慢をする方が多い傾向です
後々大変なことになってきます
症例を１つ
３４歳。５年前に出産をして、その時から左腰に痛みを感じてたようです。
整体もいくつか行ったみたいですがなかなか良くならない。
立ってても座っていても寝てても痛い…
今年から仕事復帰したみたいでさらにキツくなったそうです
体の動きを見ると、左の骨盤はだいぶ固まっていて左肩も上げるとつっぱり感があるそうです。
腰はどちらにひねっても痛い
腰の動きにはだいぶ制限もありましたまず循環をあげる骨盤矯正をしました
すると腰の動きが改善されました
「痛みは残るけどさっきよりも深くひねれる
」とのことでした体が治るためには、関節が正常な可動域で動ける状態にすることが大事です
その結果で痛みは取れていきます
次に硬くなった筋肉を矯正して、背骨を一つ一つ正しい位置に矯正しました
矯正後にもう一度腰をひねると、痛みが半減したそうです
産後から5年間痛かったのが１５分ほどの施術で改善したことに驚いていました
産後の矯正は早ければ早いほど、ゆがみが取れやすいです
痛みに変わる前に早めの対策が大切です
出産から時間が何年も経ってしまったって人も大丈夫です
ぜひご相談ください
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