こんにちは
今日は、 「目のむくみ」 について書きたいと思います
朝起きると、まぶたがむくんで目の周りがパンパンになったり
まぶたが重いと感じることはありませんか
なぜ、目がむくむのでしょうか
目のむくみの原因
目のむくみの原因ですが、腎臓の機能が低下しているとむくみます
頻尿になったり、口が渇いたりもします！
他にも、胃腸が弱っているときに目のむくみがでることもあります
胃や腸の調子が悪いと胃や腸に水分が溜まり、
体の水分量が増えてしまいます
腎臓の機能が低下し、代謝できない水分が溜まることが
むくみの原因になり、目がむくんでしまいます
心機能や血液の流れも、目のむくみにつながる可能性があります！
血液が流れにくいと水分も流れにくくなり、
そうなるとまず、心臓から遠い足にむくみが出て、
同じように目にもむくみがでます
目のむくみの対処法
目のむくみの対処法は、
すぐに解消したいなら、蒸しタオルを目に1分くらい当て、その後
冷たいタオルや冷たい水で目を冷やすことです
これを3回ほど繰り返せば、血行がよくなり、目のむくみが解消されます
ですが、この方法は一時的な対処法にしかなりません
むくみの原因である血行不良や腎臓の機能の低下を改善するには
適度な運動や規則正しい生活をすることも改善につながります
目のむくみは、内臓機能の低下の影響も考えられるので
規則正しい生活、運動、体の循環を良くすることも大切です
北谷整骨院
TEL 926-2000