12月15日に買い物に行った
足の筋肉を動かさないと思い
しっかり歩いた。
・ビバホーム
・ダイソー
・トライアル
の3軒に行った。
家に帰って下肢筋肉が痛い
たかだか4ヶ月しか家に居ないのに
こんなにも下肢筋肉が弱ってた
なんてびっくりした。
これからは歩ける時に積極的に
歩こう
筋肉痛で悲鳴をあげてしまいそう
いつになったら痛みから解放して
くれるのかなぁ～
今日も下腹部と背部と下肢筋肉で
大変
いつもご来店、コメントを
ありがとうございます
筋肉痛がなければ大変元気です。
またのご来店をお待ちしております