ナニゲに続いてたりするんだけど、一時期に比べると
サボり気味だなーって感じる。
それでも、この一週間で25kmくらい歩いたかな？
約7.5kmのコース、5.5kmくらいのコースを2回と、
昨日思いつきで歩いた8.5kmくらいかな？のコース。
4月の終わりごろから歩くようになって半年が過ぎ、
慣れてきたのか筋肉痛にもならなくなってしまったｗ
なので、最近は歩いてる途中に少しだけジョグを混ぜてみて、
負荷を変える試みもしている。
体重も落ちてはいるんだけど、もっとガッツリ落とそうと思ったら、
食事の節制もしっかりしないとダメだねー。
食べたいものを食べたいだけなんて馬鹿なことはしないけど、
外食もしちゃってるし週に何回かは酒も飲んじゃってる。
我慢を重ねてストレスになるよりはイイかなーなんて、
言い訳だし甘えでしかないんだけどさｗｗ
まぁ地道に続けていくとしよう！