こんばんは
今日朝にブログを更新して、本日2回目です
今日もちゃんとお風呂にゆっくりつかることができました
当り前のことができてませんでした、、、私、、、
今まで、顔を洗うとき、熱いシャワーでガーっと顔を洗っていたんですが、なんか美肌になりたくなって、ヨガで調子がいいから、もっとピカピカさせたいなって思って、YouTubeで洗顔の仕方（笑）を調べたら、
超常識なんでしょうけど、３２度ぐらいのぬるま湯ですすぐ
絶対こすらない最後は冷水ですすぐ
と書いてあって、洗顔も、もこもこに泡をたてると言っていた
全部やってなかった（笑）
昨日から、宝物を扱うように洗顔してみましたが、新しい化粧品がいいのか、洗顔方法がいいのか、たった一日で、調子がいい
素敵
今日のヨガは、半年前に一回でたコースで、前回は、ふらふらになったし、きつかったし、まだまだこのコースは私には早いのかな、って思ってずーっと出てなかったんですが、
今日出てみたら、超楽しい
完璧にポーズ取れてるかっていったら謎だけど、楽しんで終えることができた
それは確実に、ポーズに慣れてきてる！！
体の柔軟性が上がってる
これからは、このクラス、バンバンでてみよう
コツコツ続けることは絶対裏切らないんだなあと思った瞬間でした
今月も、週３ぐらいでヨガレッスン受けてます
来月もちゃんと続けられたらいいな
寝たまんまパックできるジェル塗ってねよおおおお