こんばんわ
今日もいくらか寒い天気でしたね
そんなこと言ってる自分は
Tシャツで過ごしてました
午前中は健康診断書を作成するのに
健康診断を受診してきました
今日も惣ちゃんと一緒に走ろっかと思ったのですが
マックで２時間ほど勉強してから
スケボーで陸トレ
体重移動を中心にイメトレしまくって
走りまくったおかげで
太ももとお尻がパンパンに
いいトレーニングの証拠だ
そんなわけで
今日は家にある食材で作ってみました
手作りまんまる餃子と豚肉と小松菜のバジルトマト煮込み◎
いい感じに出来上がりました
これで今日のご飯は終了と思っていたら…
しょーたから電話。
明日朝イチで海に入り、クイックシルバーに行くとの連絡が
あつしも将人も泊まりにくるって
しょーた「…やるか??」
自分「やっぺ!!」
二言返事で
今からバーベキューします
今年に入ってから、毎週土日はBBQです
笑
