8日目〜自営業と自己管理〜

朝食

無し

昼食

夜飯

腕立て伏せ30回✖️3セット（膝付き）

どうしても夜ご飯の摂取が遅い時間帯だと朝お腹が空かないんだよねー

自営業だと自由なイメージだと思うけど軌道に乗らないとそういう訳にはいかない

コツコツとやるしか無いと思っているので日々精進しながら頑張ります♪