こんばんわ。こばです。
もうすっかり秋ですね。
皆様はどのような秋をお過ごしでしょうか？
僕は、「スポーツの秋！！」ということで、
この前のお休みに軽い運動をしました
そしたら思った以上に動けなく、数分でバテてるという情けない事態に…
自分の体力のなさにびっくり…
それだけではなく、日頃の運動不足もありその後2日程ひどい筋肉痛に…
階段の上り下りだけでも太ももが痛く、腕を上げただけでも痛むという、
心底情けなくなりました。すべて堕落した普段の生活が原因なのですが…
これを機に休みの日にはちょこちょこ運動しようかと思います
みなさまもいろんな秋を楽しんで下さい
もうすっかり秋ですね。
皆様はどのような秋をお過ごしでしょうか？
僕は、「スポーツの秋！！」ということで、
この前のお休みに軽い運動をしました
そしたら思った以上に動けなく、数分でバテてるという情けない事態に…
自分の体力のなさにびっくり…
それだけではなく、日頃の運動不足もありその後2日程ひどい筋肉痛に…
階段の上り下りだけでも太ももが痛く、腕を上げただけでも痛むという、
心底情けなくなりました。すべて堕落した普段の生活が原因なのですが…
これを機に休みの日にはちょこちょこ運動しようかと思います
みなさまもいろんな秋を楽しんで下さい