途中経過３

こんばんは「マツ」です

みなさん　秋の気候にも少し慣れて

過ごしやすくなってきたんではないでしょうか？

私も　体調が良くなり

筋トレを開始しました！！

休んでいた間に増えた体脂肪率も

徐々に減ってきて

今現在　11.0％

目標の10％以下まで　もう少し！！

無理しない程度に　がんばります

それでは　また

「マツ」でした