こんばんは。玄華です。
今日は、心のメンテナンスについて、お話しさせていただこうと思います。
ご興味がありましたら、どうぞお読みください。
不安・悩みの人生相談室
玄華
占い館所属 鑑定師
モヤモヤ・不安・孤独感・生きづらさ等の心の悩み
出会い・復縁・DV・既婚者同士等の恋愛の悩み
夫婦関係・再婚離婚・義実家・実親などの家族の悩み
子の将来・資質・不登校・問題行動等のこどもの悩み
転職・起業・適職天職・上司部下などの仕事の悩み
精神疾患・PMS・不定愁訴など健康の悩み
子宝・過去世・故人やペットの気持ち・霊的存在などの精神世界などを得意とします。
みなさんは、心のメンテナンスを定期的にしていらっしゃるでしょうか。
身体のメンテナンスは、病院や整体へ。
美容のメンテナンスは、美容室やエステサロンへ。
ジムやヨガなどスポーツを通して、身体をメンテナンスしている方もいるかもしれません。
それと同じように、心にも定期的なメンテナンスが必要であると考えます。
心のメンテナンスが必要な理由
本来、人の心＝魂は、ダイヤモンドのように光り輝いています。
生まれた赤ちゃんが、とても愛らしく、見ているだけで幸せを感じるのは、「魂の純度」が高いからなのですが、
人は生きている限り、魂に埃が積もっていくものです。
この埃をそのまま放置していると、やがては埃が分厚くなり、ダイヤモンドのように輝いていた心の光は、くすんでいき、輝きを失うことになってしまいます。
最終的に行き着くところは、鬱病などの精神疾患や、執着、憎悪、嫉妬、欲望などのどろどろとした黒い感情です。
こうなってしまっては、せっかく生を授かった人生でも、生き生きと人生を謳歌することは難しくなってしまうでしょう。
さらに、黒い感情は、自身の魂をも削ってしまうことに繋がります。自身の魂を削ってしまうこと、それはすなわち寿命が削れる、ということ。
そこまで行き着く方は滅多にいらっしゃいませんが、やはり誰しも生き生きとした人生を送りたいものですよね。
ですから、心のメンテナンス日を作り、意識的に心の掃除をしていくことが、何よりも大切なのです。
心のメンテナンスをする目安
心は「目に見えないモノ」ですので、どうしても後回しになってしまいますが、目に見えないものを感じ取れる私たちからすると、なによりもまず第一に心のケアをしていただきたいのです。
自分でストレス発散したり、信頼できる人に悩みを聞いてもらうことができれば、お金をかける必要はないでしょう。
ですが、気をつけていただきたいのは、
何をしてもどこかもやもやする。
誰に聞いてもらっても、なにかスッキリしない。
といった状態。
この状態は黄色信号で、長年の悩みを放置していることで起こります。
こうなると、なかなかご自分の力だけで、心をメンテナンスすることは難しいかもしれません。
小さなほこりが、塊となり、塊が腐敗し、ドロドロと心を濁らせている状態。
このような状態にならないためにも、目安は月に1度。
重症にならないよう、定期的に、意識的に心のメンテナンスをしていくことが大切です。
心のメンテナンス方法
心のメンテナンス方法は様々ありますが、一番お勧めで、長く効果のあるものをご紹介します。
それは、安心安全な場所で自分の気持ちを外に出すということ。
そして、自分の言葉を、一切の否定なく、まるっとそのまま受け入れてもらうこと。
この存在が、あなたの心を安定させ、人生を前向きに歩んでいくための勇気になりますね。
その相手は誰でも良いのです。
お母さん、お父さん。
おじいちゃん、おばあちゃん、兄弟姉妹。
彼氏彼女や、夫妻。
学校の先生、友達、会社の上司、先輩後輩。
病院の先生、保健室の先生。
習い事の先生、喫茶店のマスターなどなど。
あなたのことを、否定することなく、どんなときも温かく認めてくれて、受け入れてくれる人。
間違っているときには、しっかりと優しく諭してくれる人。
そんな人が身近にいるのであれば、それはとても幸運なことです。
ただ残念ながら、現代社会では、心にゆとりがなく、自分の生活で精一杯の方が多く、身近な人ほど傷つけあう関係性になっていることがほとんどかもしれません。
そのような中でも、たった一人で構いません。
心が真っ黒になる前に、あなたの気持ちを一切の否定なく、まるっとそのまま受け止めてくれて、温かく見守ってくれる人に、話を聞いてもらいましょう。
それが、あなたの心を何よりも明るく照らしてくれて、生きる糧に繋がります。
そして、心のくすみが取れて、生き生きと輝くことができるのです。
どうか、あなたを温かく受け入れてくれる人が見つかりますように。